רבים נוטים לחשוב כי מקורה של הנחירה הוא באף, אך למעשה הנחירה נגרמת עקב רטיטה של החיך הרך, הלשון, מכסה הגרון (האפיגלוטיס) או השילובים ביניהם. הרטיטה הזו היא הגורם שיוצר את הרעש.
לפי ההגדרות הרפואיות נחרה לא נחשבת לבעיה רפואית, אלא לבעיה באיכות החיים- בעיקר בעיה של בני הזוג, ולעיתים זו יכולה להוות בעיה רצינית.
לפי ספר השיאים של ג'ינס הנחירה החזקה ביותר שייכת לאדם משוודיה בשם Kåre walkert בעצומה של 93 דציבל, על אף שכבר יש עדויות של אישה מבריטניה בשם ג'ני צ'אפמן שמגיעה ל111.6 דציבל (עוצמה יותר חזקה ממטוס סילון שטס נמוך או של רכבת)
אז האם נחירה עשויה לגרום לירידה בשמיעה?
בגדול התשובה לכך היא שכן.. נעשו מספר מחקרים, בהם בחנו האם ייתכן מצב בו הנחירה כל-כך משמעותית עד שתגיע למצב בו היא תגרום לירידת שמיעה בקרב בני הזוג והם ראו שנחרה מעל לעוצמה של 65 דציבל תגרום לירידת שמיעה שלבן הזוג, במעל 20 דציבל בתדירויות 4000 ו8000 הרצ'.
האם ניתן לאבחן את מיקום הנחרה לפי הרעש שהיא עושה?
ככל הנראה שהתשובה לכך היא שבעתיד הקרוב.. ישנם מספר מחקרים מהשנים האחרונות בהם מצליחים להגיע לאחוזי ניבוי לא רעים בכדי לאתר את מקור הרטיטה- למשל הגיעו לרמת דיוק של 81% בהחלטה האם יש מעורבות של הלשון לנחירה, או למשל לרמת דיוק של 64% באיתור כלל האזורים הקורסים שגורמים לנחירה. ישנן גם עבודות שמראות דיוק של 99.31% בזיהוי של נחרנים בלבד ונחרנים עם דום נשימה בשינה.
כמו כן ישנם מספר מחקרים שמראים שהדפוס של הנחרה שונה בין אנשים עם נחרה בלבד לבין אלו שסובלים גם מדום נשימה בשינה. באנשים עם דום הנשימה בשינה פיזור העוצמה היה על טווח רחב של תדרים, בעוד שאצל אלו שסובלים מנחירות בלבד עיקר העוצמה התרכזה בתדרים הנמוכים.
מה הפתרונות הקיימים לנחירה?
כיום ישנן מספר אפשרויות:
האפקטיבית ביותר כוללת שימוש במסכת C-pap שמטרתה להזרים לחץ אוויר. היא תפתור את בעיית הנחרה במלואה, הקושי כאן הוא ההיענות הנמוכה עקב קושי להתרגל והמראה הפחות מושך של האדם שמשתמש בה.
הליך כירורגי- ישנם מספר ניתוחים שניתן לבצע בכדי להפחית את הנחירות. בכדי לדעת איזה ניתוח יתאים יש להיוועץ עם רופא אא"ג
התקן דנטלי- התקן דנטלי זהו בעצם מתקן שמטרתו להוציא את השיניים התחתונות החוצה ובכך להרחיב את דרכי האוויר, מסלול אוויר רחב יותר אומר שהאוויר יזרום יותר בקלות שתהיה פחות רטיטה (נחרה). זה עשוי להיות גם פתרון מוצלח עבור אנשים עם מצב שיניים תקין. עדיף לציין שמומלץ לרכוש התקן מותאם אישית ולא משהו גנרי בכדי לשפר את הנוחות והשימוש בהתקן.
טיפול קלינאי תקשורת- טיפול הכולל התייחסות למערכת הסטומטוגנטית (נשימה, לעיסה, בליעה ודיבור). במהלך הטיפול עובדים על שיפור התפקוד של כלל המערכות במידת הצורך וכן על שיפור הסיבולת וחיזוק השרירים הרלוונטים, תוך התייחסות להגיינת שינה תקינה.
